Ändra förhållningssätt och du kan bli en ny du

Det borde vara en grundläggande kunskap att känslor är irrationella. Inget som går att styra eller bestämma över. Ändå pratas det ofta så fel om känslan som förväxlas med tanken. Som går att styra över. Man kan inte säga till någon att ”det du känner är fel”. Men man kan heller inte ta ansvar för någon annans känslor eller skylla sina känslor på någon annan. Man kan skylla någon för vad de gör och säger, men inte för vad man själv känner. Känslor är ens eget ansvar. Vill man förändra dem är det bara man själv som kan ta den bollen. Och gå med den till närmsta papperskorg, lägga den i ett fack eller behålla den för evigt. Det häftiga är att med olika trick kan man förändra den irrationella känslan om än ej bestämma över den. Genom att förändra sig själv och sitt förhållningssätt till andra och det som händer kan man känna helt annorlunda. Från arg till oberörd tex. Utan att någon annan eller omvärlden förändrats alls. Det låg hos dig.

För en del är det provocerande att ha eget ansvar för känslor – det är lättare att skylla på andra eller annat. Men det är synd, för om man lär sig hur förhållningssätt kan förändra sina egna jobbiga destruktiva känslor får man en ovärderlig makt över sig själv och hur man själv mår. Och den makten, över hur man själv mår, bör man aldrig överlåta åt andra. Risken är att du då aldrig kommer må bra. För du kan inte styra andra. Bara dig själv.